三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 玛雅彩票appF根服务器浙江镜像节点近日上线 2024-05-03 玛雅彩票计划汤普森：身体是革命本钱 裁判和球员都会有糟糕表现 2023-10-24 玛雅彩票官网平台木村拓哉为何能红遍日本几十年？专业很重要 2024-05-29 玛雅彩票官方网站领克宝马碰撞测试获高分 2024-05-24 玛雅彩票技巧为孩子辞职在家 丈夫却另结新欢 2024-01-29 玛雅彩票计划群央视女主持王小骞41岁意外当妈，如今4岁女儿长这样 2024-05-16 玛雅彩票登录 聚焦：第六届“4.29首都网络安全日”全纪实 2023-10-27 玛雅彩票平台小宋佳美国街头穿连体泳衣拍片 大长腿性感迷人 2023-12-02 玛雅彩票邀请码老艾:内资砸盘帮外资抄底 2023-12-17 玛雅彩票开奖结果高圆圆官宣怀孕后首露面 2024-07-22 玛雅彩票官网网址自己造芯片！苹果曾谈判买英特尔调制解调器业务 2023-12-01 玛雅彩票交流群 国人的“汉兰达”来了！颜值完爆途观L，起步或不足10万！ 2024-08-27 玛雅彩票论坛选公办校还是国际校？ 2023-12-11 玛雅彩票开户[访谈]慕容拖鞋：拒绝无目的 2023-12-21 玛雅彩票软件6只科创板基金今火爆开售 料2100亿公募资金候场 2024-05-24 玛雅彩票返点并非太惨，只是太懒的三大生肖 2023-12-07 玛雅彩票下载人体特殊"防胖基因" 2024-03-31 玛雅彩票赔率谷歌西雅图在建办公园区塔吊倒塌 致4死4伤 2024-03-03 玛雅彩票登录普京关键时刻喊话：中国兄弟别担心 还有我 2023-12-23 玛雅彩票注册网杨清华2019年五行运势详解，这些人财运滚滚来 2023-10-25 玛雅彩票娱乐 摩托车为消防车开道被扣9分？北京交警称其另有违法 2023-11-10 玛雅彩票app下载看似简单的数学难题困扰了人类64年！现在它被破解了 2024-06-23 玛雅彩票注册注意 中国留学生谨防陷入这些“打折学费”骗局中 2024-09-19 玛雅彩票走势图假如李清照是男人会是怎样 2024-07-26  ) 玛雅彩票地图 |
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